इन उपाएँ को अपनाकर आप भी छोड़ सकते है सिगरेट की बुरी लत
आजकल ज्यादातर लोग सिगरेट पीते हैं. आजकल सिगरेट पीना एक फैशन ट्रेंड पर बन गया है. पर स्मोकिंग की आदत सेहत के लिए बहुत नुकसानदायक होती है. यह आदत ऐसी होती है जिसे लोग चाहकर भी नहीं छोड़ पाते हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं. जिसके इस्तेमाल से आप स्मोकिंग की आदत से छुटकारा पा सकते हैं.
- अगर आप स्मोकिंग की आदत से छुटकारा पाना चाहते हैं तो सिगरेट पीने की जगह अजवाइन के बीज चबाएं. रोजाना ऐसा करने से आपकी स्मोकिंग की आदत धीरे-धीरे छूट जाएगी.
- सिगरेट की लत लगने पर दालचीनी का एक टुकड़ा मुंह में लेकर चूसें. ऐसा करने से आपको सिगरेट की आदत छोड़ने में मदद मिलेगी.
- शहद में भरपूर मात्रा में विटामिन, एंजाइम और प्रोटीन मौजूद होते हैं. जो स्मोकिंग की आदत को छुड़वाने में सहायक होते हैं. अगर आप की सिगरेट पीने की इच्छा हो रही है तो थोड़ा सा शहद खाएं. ऐसा करने से कुछ ही समय में आप की सिगरेट की आदत छूट जाएगी.
- सिगरेट पीने की जगह तुलसी के पत्तों को चबाएं. रोजाना सुबह शाम तुलसी के दो तीन पत्तों को चबाने से सिगरेट की आदत छूट जाएगी.
Similar Post
-
कंप्यूटर पर काम करते-करते अकड़ जाता है शरीर? तो ऐसे पाएं राहत
लंबे समय तक बैठने की नौकरी के कारण अक्सर गर्दन, पीठ, कंधों और पीठ के न ...
-
मुँह की बदबू से है परेशान तो इन घरेलु उपायों से करे इलाज
रात में खाने के बाद बिना ब्रश किए सो जाना, गुटखा, तंबाकू, धूम्रपान, दा ...
-
क्या खड़े रहने से भी कम हो सकता है वजन?
आधुनिक युग में, मोटापा एक प्रचलित मुद्दा बन गया है जो आबादी के एक महत ...